사상체질의 특징, 조심해야 할 질병 사상체질 검사하기 앞서 체질검사를 해 볼 수 있는 포스팅을 했습니다. 자기가 어떤 체질인지 알고 싶으면 이 글을 참고해주세요! 사상체질 감별하기(체질 테스트)_체질별 음식 사상체질 감별하기(체질 테스트)_체질별 음식 사상체질 안녕하세요. 양한방을 서로 이해하며 건강관리에 힘쓰는 프디입니다. 많은 분들이 이제마의 사상체질에 따라서 자기몸을 스스로 잘 관리하고 계십니다. 사상체질 특징(맞춤 목욕법)_ muscledesign.tistory.com
사상체질 특징 사상의학은 이제마가 창시한 체질의학론입니다. 이에 따른 특징들이 각각 다르며 피해야 할 음식과 관리법이 달라서 주목받고 있습니다. 오늘은 사상체질의 특징에 따라서 어떤 목욕법이 좋은지 살펴보겠습니다. 소음인 : 몸이 찬 소음인 몸이 찬 ‘소음인’ 특징 키가 작고 체격이 마른 편. 몸이 차고 위장 기능이 약하므로 몸을 따뜻하게 만드는 음식을 먹는 것이 좋으며, 땀을 많이 흘리는 것은 좋지 않다. 맞춤 목욕법 저온탕 다음 온탕, 쑥탕 1. 저온탕(36~39℃)에 몸을 5~10분간 담갔다가 온탕에 들어간다. 고온욕은 피하는 것이 좋다. 2. 온탕 후에는 위장의 기운을 북돋아주는 쑥탕을 이용하는 것이 좋다. 3. 목욕을 마칠 때는 미지근한 물로 샤워하고, 입욕 후 목이 마르면 미지근한 물을 천천히..
