건강하게 먹기 우리가 먹는 것이 우리 몸을 이룬다 라는 말은 유명하죠. 그렇기 때문에 우리 몸이 보내는 신호를 통해서 필요한 영양소와 효과를 알기위해서 일상에서 꼭 알아야 할 24가지의 식품과 효능을 같이 소개합니다. 꼭 알아 두어야 할, 식품별 효능 24가지 * 1. 강낭콩 : 동맥경화 예방, 비만예방, 혈당조절, 여성 대하증에 효과 2. 검은콩 : 혈압, 불감증, 갑상선 기능한진증 다스림, 스태미나 증강, 해독작용 3. 녹두 : 해독작용, 화병 다스림, 식중독, 설사, 두통효과, 당뇨병, 고혈압, 숙취해소 4. 메밀 : 모세혈관 튼튼하게, 노폐물제거, 고혈압 동맥경화 예방치료, 위·장을 튼튼하게 변비치료, 기생충 제거, 열을 내려주고 독을 제거 5. 보리 : 콜레스테롤 낮춤, 심장질환 효과, 각기병몌..
